Cuide da sua saúde no inverno com a Medicina Tradicional Chinesa
“Money and success don’t change people; they merely amplify what is already there.” – Will Smith
O inverno Transmontano é marcado por temperaturas rigorosas, ventos intensos e humidade elevada, condições que podem impactar profundamente a saúde. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), esta estação é dominada pela energia do frio e pelo vento, dois fatores que, se não forem tratados, podem desequilibrar o nosso corpo.
O vento atua como um “transportador” para o frio e pode resultar em sintomas como: – Espirros e pingo no nariz – Febre e calafrios – Dores articulares e dores de cabeça – Aversão ao vento e mudanças bruscas nos sintomas
O frio pode penetrar externamente e causar:
– Dor fixa que piora pelo frio e aliviada pelo calor
– Extremidades geladas
– Alterações digestivos, como diarreia, náuseas e dor abdominal
– Rigidez muscular e dores articulares
Já pensou que são sintomas dos comuns resfriados, constipações, agravamento de dores articulares e rigidez articular que tendem a agravar nesta época. A alimentação é uma das formas mais poderosas de manter o corpo equilibrado e saudável durante o inverno
Alimentos para enfrentar o Inverno:
– Gengibre, alho, coentro para aquecer o corpo e fortalecer a imunidade.
– Carnes consideradas “quentes“ como frango e cordeiro, além de especiarias como pimenta, chili que promovem calor e circulação no corpo.
Estes alimentos ajudam a aquecer o organismo e a expulsar o frio e o vento, fortalecendo sua vitalidade mesmo nos dias mais frios.
Como a MTC pode ajudar no Inverno?
A Medicina Tradicional Chinesa oferece tratamentos naturais que complementam as necessidades específicas do corpo durante o inverno:
Acupuntura e Moxabustão: Ativam a circulação do qi (energia) e do sangue, aliviando dores, desconfortos e fortalecendo o sistema imunológico.
Terapia Nutricional Personalizada: Indicações de alimentos e hábitos adaptados ao seu corpo e às condições climáticas.
O frio rigoroso não precisa ser um obstáculo. Transforme o inverno em uma oportunidade para cuidar de si.
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A Clínica Médico-Dentária Vaz Saúde iniciou a sua atividade em 2014, constituída por profissionais na área de Medicina Dentária, com especializações em Cirurgia Oral Avançada, Dentisteria Estética, Reabilitação Oral, Implantologia e Ortodontia, e na área de Nutrição.