“Money and success don’t change people; they merely amplify what is already there.” – Will Smith
A relação entre nutrição e saúde é inegável. A maneira como nos alimentamos desempenha um papel fundamental na nossa saúde geral. Na Clínica Vaz Saúde, reconhecemos a importância de uma alimentação equilibrada e fornecemos orientações nutricionais para ajudar os nossos pacientes a alcançar e manter um estilo de vida saudável. A nutrição desempenha um papel crucial na prevenção de doenças, na gestão de condições médicas e no apoio ao bem-estar geral. Uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo, incluindo vitaminas, minerais, proteínas, hidratos de carbono, gorduras saudáveis e fibras.
Consumir uma variedade de alimentos garante que obtenha uma ampla gama de nutrientes. Inclua frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura nas suas refeições.
Beba bastante água durante o dia. A hidratação é essencial para a saúde geral e ajuda na digestão e absorção de nutrientes. Limite também o consumo de açúcares adicionados e gorduras saturadas, que podem contribuir para o ganho de peso e problemas de saúde.
Certifique-se de que as suas refeições incluem uma combinação de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis. Isso ajuda a manter os níveis de energia estáveis ao longo do dia. Reduza o consumo de alimentos altamente processados, que são frequentemente ricos em sódio, açúcares e gorduras não saudáveis.
Uma alimentação equilibrada desempenha um papel central na promoção da saúde e bem-estar geral. Na Clínica Vaz Saúde, os pacientes são incentivados a adotar estratégias nutricionais saudáveis para alcançar os seus objetivos de saúde. Comer de forma equilibrada é um investimento valioso para a sua saúde e qualidade de vida.
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A Clínica Médico-Dentária Vaz Saúde iniciou a sua atividade em 2014, constituída por profissionais na área de Medicina Dentária, com especializações em Cirurgia Oral Avançada, Dentisteria Estética, Reabilitação Oral, Implantologia e Ortodontia, e na área de Nutrição.