“Money and success don’t change people; they merely amplify what is already there.” – Will Smith
A procura pela beleza e bem-estar vai muito além de tratamentos estéticos e cuidados com a pele. A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção de uma aparência saudável. A beleza começa de dentro para fora e na Clínica Vaz Saúde apresentamos dicas e orientações sobre como a alimentação adequada pode contribuir para a sua beleza e bem-estar.
A pele, cabelo e unhas são reflexos da saúde geral do corpo. Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes essenciais necessários para manter a pele hidratada e as unhas fortes. Comer bem é um dos segredos para uma beleza duradoura.
Os antioxidantes desempenham um papel fundamental na proteção da pele contra danos causados pelos radicais livres. Recomendamos o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais, nozes e sementes.
O colgénio é essencial para a elasticidade da pele. Alimentos como peixe, carne magra, ovos e leguminosas podem ajudar a manter níveis adequados de colagénio no corpo, promovendo uma pele firme e saudável.
A hidratação é crucial para a saúde da pele. Além de beber água suficiente, alimentos ricos em água, como pepinos, melancias e morangos, contribuem para uma pele hidratada e com aparência jovem.
O consumo excessivo de açúcar e alimentos processados podem levar a problemas de pele, como acne. Limite o consumo do açúcar refinado e opte por alimentos integrais e naturais.
Cada pessoa é única, e as suas necessidades nutricionais também. Na Clínica Vaz Saúde, oferecemos orientações personalizadas de nutrição, adaptadas às necessidades de cada paciente.
Além da nutrição, a Clínica Vaz Saúde oferece também uma variedade de tratamentos estéticos e cuidados com a pele para complementar os benefícios da alimentação saudável. A combinação entre uma dieta equilibrada e tratamentos estéticos adequados pode dar resultados notáveis. Se procura orientações personalizadas, não hesite em entrar em contacto connosco. O seu bem-estar é a nossa prioridade!
Etiquetas:
A Clínica Médico-Dentária Vaz Saúde iniciou a sua atividade em 2014, constituída por profissionais na área de Medicina Dentária, com especializações em Cirurgia Oral Avançada, Dentisteria Estética, Reabilitação Oral, Implantologia e Ortodontia, e na área de Nutrição.