“Money and success don’t change people; they merely amplify what is already there.” – Will Smith
El invierno transmontano se caracteriza por temperaturas rigurosas, vientos intensos y humedad elevada, condiciones que pueden tener un profundo impacto en la salud. Según la Medicina Tradicional China (MTC), en esta estación predomina la energía del frío y del viento, dos factores que, si no se tratan, pueden desequilibrar nuestro organismo.
El viento actúa como «portador» del frío y puede provocar síntomas como: – Estornudos y goteo nasal – Fiebre y escalofríos – Dolores articulares y de cabeza – Aversión al viento y cambios bruscos de síntomas
El frío puede penetrar externamente y provocar:
– Dolor fijo que empeora con el frío y se alivia con el calor
– Extremidades frías
– Alteraciones digestivas como diarrea, náuseas y
dolor abdominal – Rigidez muscular y
dolor articular ¿Has pensado alguna vez que estos son síntomas del resfriado común, catarros, empeoramiento del dolor articular y rigidez de las articulaciones que tienden a empeorar en esta época del año. La alimentación es una de las formas más poderosas de mantener el cuerpo equilibrado y sano durante el invierno
. Alimentos para afrontar el invierno:
– Jengibre, ajo, cilantro para calentar el cuerpo y reforzar la inmunidad.
– Carnes consideradas «picantes», como el pollo y el cordero, y especias como la guindilla, que favorecen el calor y la circulación en el organismo.
Estos alimentos ayudan a calentar el cuerpo y a expulsar el frío y el viento, reforzando su vitalidad incluso en los días más fríos.
¿Cómo puede ayudar la MTC en invierno?
La Medicina Tradicional China ofrece tratamientos naturales que complementan las necesidades específicas del organismo durante el invierno:
Acupuntura y Moxibustión: Activan la circulación del qi (energía) y la sangre, aliviando dolores y molestias y reforzando el sistema inmunológico.
Terapia Nutricional Personalizada: Recomendaciones alimentarias y hábitos adaptados a su organismo y a las condiciones climatológicas.
El duro frío no tiene por qué ser un obstáculo. Convierte el invierno en una oportunidad para cuidarte.
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