Razones para planificar las comidas

Planificar las comidas es una tendencia cada vez más popular entre las personas ocupadas que buscan comidas más saludables. Al planificar con antelación, puede ahorrar tiempo, dinero y salud.

Si elabora un plan de comidas semanal o mensual, junto con una lista de compras, sólo tendrá que ir al supermercado una vez a la semana/al mes, ahorrando así viajes no deseados y evitando las habituales compras impulsivas de productos superfluos, duplicados o menos saludables. Al tener todas las comidas planificadas y todos los ingredientes necesarios en casa, evitará la tentación de ir a restaurantes de comida para llevar u optar por platos precocinados como pizzas y lasaña. El desperdicio de alimentos por caducidad dejará de ser un problema, ya que controlarás mejor todo lo que hay en la despensa y podrás aprovechar mejor los restos para hacer nuevas comidas.

Con toda esta planificación, siempre sabrás exactamente lo que tienes que hacer para cenar o comer y esto hará que siempre dispongas de los ingredientes necesarios, además de que te resultará más sencillo saber qué hacer o no para cenar.